作为一名白癜风患者，终日受到身上白斑的困扰，长时间生活在恐惧和担忧之中，很容易让他们抑郁。而抑郁对于他们的病情的康复又百害而无一利，所以一定不能轻易让这种不良的情绪控制了自己。那么，得了白癜风很抑郁怎么办呢？别担心，下面来看看烟台半岛白癜风的赵毅主任是怎么说的。
赵毅主任指出：治疗白癜风这种疾病，一定要注意保持良好的情绪，不能总是生活在不良情绪控制的状态下。当然了，想要摆脱这种抑郁的状态，也是一定要注意讲求方式方法的，不能任意而为。
1.适当放松自己。患上白癜风之后，由于担心被别人嘲笑和歧视，还有担心病情恶化，白癜风患者的精神会长时间处于紧绷的状态。其实，即便是担心也是无济于事的，凡事应该顺其自然，只要患者确定自己付出努力去阻止事态朝着恶性方向发展，那便足够了。建议这个时候患者适当的放松一下自己，不要总是去想这些事情。
2.学会转移注意力。很多白癜风患者之所以会抑郁，就是因为他们总是将海北哪家医院可以治疗癫痫病癫痫病的早期原因注意力全部放到白癜风上。我们知道，当我们的精神过于集中的时候，是很容易制造比较大的压力的。如果患者过分将精力集中在白癜风方面，就只能不断增加抑郁的严重程度。建议患者朋友们能够找点其他的事情做做，比如学学画画、散散步等，尽量把自己的注意力从病情上转移开。
烟台半岛白癜风温馨提示：白癜风患者要想治好白癜风，就不能钻牛角尖。特别是对于那些治疗了一段时间没有看到明周口癫痫病医院在哪显好的的患者来讲，一方面不要给自己过大的精神压力，一方面还要癫痫持续状态初选的治疗方案坚持按时到正规专业的白癜风医院去接受诊断和治疗。